人生オイシクブログ

スポーツ栄養士・特定保健指導の仕事をメインで行なっています。自身の経験、考え方を伝えます。人のチャレンジを応援し、人生が豊になるような取り組みをしたいと考えています。

水分補給!!!!!!

今週日曜日にアスレシピさん主催の水分補給セミナーに行ってきました!

水分補給の基礎的な話しからオリジナル水筒の実習などほんとに参考になりました

また、ウォーターローディングという水分補給の仕方があると初めて知り、選手の水分管理の助けになるのかもしれないと思いました。


今回の講習で学んだ事を生かしながら選手の指導に活かしていきたいと思います!